近日，首款國產3A游戲大作上線，吸引了大量玩家沉浸其中。然而，有部分玩家在游戲過程中出現了“玩吐”的現象。天津市眼科醫院斜視與小兒眼科副主任醫師郝瑞提示，這種現象在醫學上被稱為“電子暈動癥”或“數碼暈動癥”。隨著電子產品的普及，特別是3D、VR類游戲的廣泛應用，出現這種癥狀的人數也在增加，市民日常玩游戲要注意勞逸結合。
“電子暈動癥”或“數碼暈動癥”主要是由于視覺與前庭系統之間的不協調所引發的感官沖突。當你玩3D游戲時，眼睛看到的畫面是動態的、立體的，但身體卻處于相對靜止的狀態。這種視覺和身體感覺的不一致，會向大腦發送矛盾的信號。大腦接收到這些不同的信息后，會產生混亂。尤其是對于雙眼視功能不健全或融像功能較差的人來說，容易引發頭暈、惡心等不適癥狀。此外，游戲中的快速移動、旋轉畫面以及頻繁的視角切換等也會加重這種不適感。其原理與現實生活中的暈車、暈船相似。尤其是首次接觸這類逼真、立體感強的畫面時，最容易誘發“暈動癥”癥狀。
除視覺與前庭系統的不協調外，潛在的眼部問題也可能是導致“電子暈動癥”或“數碼暈動癥”的原因之一。例如，隱斜視、雙眼視差與3D或VR設備的視差設計不匹配等問題。大多數人存在一定程度的隱斜視，通常對日常生活沒有明顯影響。然而，在長時間使用電子設備或玩游戲時，畫面的刷新率、延遲、抖動等因素可能會使隱斜視較嚴重的人群出現頭暈和不適的癥狀。
一些市民提出，既然與暈車癥狀相似，是否可以使用暈車藥物緩解呢？郝瑞介紹，目前市面上的暈車藥和暈車貼主要是通過抑制神經系統的興奮來緩解暈車癥狀。3D眩暈癥和暈車有一定的類似性，因此使用后對于暈3D來說，可能會有一定的緩解作用，但效果因人而異。但一般不建議隨意使用暈車藥物，因為這些藥物可能會產生一定副作用，如果長期依賴藥物來緩解暈3D，還可能會掩蓋潛在的健康問題。
緩解“電子暈動癥”或“數碼暈動癥”，重點還是要注意眼睛的休息。首先要控制使用電子產品和玩游戲的時間，注意定期休息，給眼睛和大腦足夠的放松時間。建議每隔半小時就停下來，活動一下身體，看看遠方，讓眼睛和身體得到放松。此外，游戲中也可以有意識地多眨眼，保持眼表濕潤，緩解眼部干澀。此外，玩家可以通過調整視角、降低游戲的運動速度、優化畫面的刷新率等方式，減少視覺與前庭系統之間的沖突。在適宜的光線下玩游戲，避免環境過亮或過暗，確保游戲環境通風良好，可以減少眼睛的疲勞和不適感。確保視力得到準確矯正，佩戴適合自己的眼鏡，視力清晰是減少視覺疲勞的重要前提。
如果出現不適癥狀或持續不緩解，應立即停止游戲，及時休息并就醫。
津公網備案：12019202000211
